「自分を大切に」

春から夏へと季節が変わる中、ぽかぽかとした暖かい日差しが心地よく一年で1番過ごしやすい季節になりました。皆様いかがお過ごしですか。

私は公私共に毎日が忙しくブログの更新もままならぬ状況でした。

そんなある日知り合いの漢方医に「自分を粗末にしていませんか？」と言われハッとしました。

仕事、家庭を優先にして、自分の事を1番後回しにしていることに気が付きました

なかでも一番おざなりにしてしまっちたのが、夜の歯磨きです。

時間を短縮して「早く眠りたい！」ばかりを考えてのブラッシング。

しかし歯を丁寧に磨くことは自分自身に向き合うこと。

忙しさにかまけて汚れだけ落とせたらいいと、自身を粗末にしていました。

歯を一本一本磨く事

自身と向き合う大切な時間

皆様(*’ω’*)夜の歯磨きを今日一日の自身と語らう時間として歯(は)いかがでしょうか？